hYPNO-relaxation
L'hypnose est une technique de relaxation qui consiste à mettre le consultant dans un état de conscience modifiée, appelé transe hypnotique. Cet état est similaire à un état de relaxation profonde, mais avec une attention soutenue et une suggestibilité accrue.
L'hypnose peut être utilisée pour aider à soulager le stress et l'anxiété, à gérer la douleur, à améliorer les performances sportives et artistiques, et à soulager divers troubles psychologiques et physiques.
Elle est généralement utilisée en complément d'autres thérapies ou d'autres suivis psychologiques.
L'hypno-relaxation est quand à elle une technique de relaxation efficace qui se différencie de l'hypnose thérapeutique en se concentrant sur le bien-être et la détente globale, plutôt que sur la résolution de problèmes spécifiques.
Elle permet de se déconnecter des tensions quotidiennes pour retrouver un état de sérénité et de détente profonde afin d'améliorer sa santé mentale et physique.
Notre vie moderne est souvent marquée par des niveaux élevés de stress, de tension et d'anxiété qui peuvent nuire à notre bien-être physique et mental.
L'hypno-relaxation offre une solution efficace pour se détendre et retrouver un état de sérénité en se concentrant sur sa conscience physique pour découvrir un état de détente globale et de lâcher-prise.
L'hypno-relaxation est une technique qui vous aide à comprendre les causes de votre stress et à les gérer efficacement.
Que vous soyez stressé par un entretien d'embauche, un style de vie trop chargé, une formation ou des conflits relationnels, cette technique vous permet d'atteindre un état de conscience modifié favorisant la relaxation, la légèreté, la prise de recul, le lâcher-prise et de réduire votre niveau de stress pour retrouver un état plus gérable et stimulant.
PRESTATION EN CABINET
Je vous accueille dans mon cabinet situé à Bordeaux.
Le déroulement d'une séance :
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La séance dure 45 minutes, 15 minutes seront consacrées à un échange comprenant une présentation de la technique et de son déroulement, puis 30 minutes seront consacrées à la relaxation en état hypnotique.
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Vous serez installé confortablement, vous pourrez écouter de la musique relaxante, et vous serez guidé(e) à travers des suggestions verbales pour atteindre un état de détente profonde.
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A la fin de la séance, vous vous sentirez plus détendu(e), plus calme et plus concentré(e
45MN - 50€
BIENFAITS DE L'HYPNO-RELAXATION
• Réduction du stress et de l'anxiété : La relaxation permet de réduire le niveau de cortisol, l'hormone du stress, dans le corps. Elle peut également aider à diminuer les symptômes de l'anxiété, tels que la respiration rapide et l'accélération du rythme cardiaque.
• Amélioration de la qualité du sommeil : La relaxation peut aider à améliorer la durée et la qualité du sommeil. Elle peut réduire l'insomnie et les réveils nocturnes fréquents.
• Amélioration de la concentration et de la mémoire : La relaxation peut aider à améliorer la capacité de concentration et de mémorisation, en particulier chez les personnes souffrant de troubles de l'attention.
• Réduction de la douleur : La relaxation peut aider à réduire la perception de la douleur en modifiant les réponses du système nerveux. Elle peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques
• Amélioration de la digestion : La relaxation peut aider à améliorer la digestion en réduisant les contractions musculaires et en favorisant la sécrétion d'enzymes digestives.
• Renforcement du système immunitaire : La relaxation peut renforcer le système immunitaire en réduisant le stress, qui peut affaiblir le système immunitaire.
• Amélioration de la qualité de vie : En réduisant le stress et en améliorant le sommeil et la digestion, la relaxation peut contribuer à une meilleure qualité de vie en général
Rejoignez les nombreux bénéficiaires de l’hypno relaxation
En pratiquant l'hypno-relaxation, vous atteignez un état de détente profonde immédiat.
L'hypno-relaxation est une technique adaptée à tous, que vous soyez soumis à des niveaux élevés de stress ou que vous recherchiez simplement un moment de calme et de tranquillité.
Il existe de nombreuses façons de se détendre, comme écouter de la musique, contempler un paysage, se promener dans la nature, cuisiner ou se faire chouchouter avec un soin du corps, l'hypno-relaxation vous permet de trouver celle qui vous convient le mieux et de vous offrir une expérience de détente unique, un moment de bien-être.
Elle vous permet de vous offrir ce qui vous apporte le plus de plaisir et de réconfort.
En utilisant l'hypno-relaxation, vous pouvez vous immerger dans une expérience de détente profonde en lien avec votre moi profond. La combinaison de ce qui vous plaît le plus avec l'hypnose vous offre alors une expérience de relaxation unique bienfaisante et agréable.
N'hésitez pas à réserver votre séance d'hypno-relaxation dès maintenant pour profiter de tous ces bienfaits !
Les prestations que je vous propose sont uniquement sur rendez-vous
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moyens de paiement :
Uniquement CB ou Espèces
petit rappel :
Toute séance non annulée 48 heures à l'avance sera considérée comme due