Se présenter autrement
Je te propose cet exercice de connaissance de soi
Ce document est un exercice guidé conçu pour aider à se présenter autrement que par ce que l’on fait, ce que l’on veut devenir ou ce que l’on devrait changer.
Il propose une exploration simple et concrète de son fonctionnement intérieur, de ses ressentis et de ce qui est vivant en soi, ici et maintenant.
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À travers des consignes claires, des exemples et des espaces d’essai, ce support invite à expérimenter différentes manières de se dire, sans objectif de performance ni injonction à la transformation. Il s’agit avant tout d’un outil d’observation et de mise en mots, accessible à tous, à réaliser à son rythme.
Ce document peut être utilisé ponctuellement ou repris à différents moments de la vie. La manière de se définir évolue, se nuance, se transforme, et c’est précisément ce mouvement qui nourrit la connaissance de soi.
épuisé.e sans comprendre pourquoi ?
Je te propose ce document introspectif pour mettre des mots
sur ton épuisement émotionnel
Tu ressens une fatigue persistante, un trop-plein émotionnel ... mais sans réussir à l'expliquer ? Ce petit document gratuit va t'aider à faire le point sur ce que tu traverses, à identifier les signes d'un désalignement intérieur, et à retrouver un début de clarté.
A l'intérieur :
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un auto-diagnostic rapide
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des questions introspectives puissantes
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3 clés concrètes pour alléger ce que tu portes
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une invitation à revenir doucement à soi